Plavecký kurz 2012

Jedno čínske príslovie hovorí : „Kto sa chce naučiť plávať, musí skočiť do vody“.

A tak od 14.5.2012 do 24.5.2012 naskákali do vody v kaštieli Mojmírovce, postupne všetky triedy prvákov (I.A, I.B, I.C) a súbežné s nimi do mestského kúpeľa v Nitre i moreplavci z I.O.

Plávanie je ideálna aktivita ako sa udržať fit po celý život. Je vhodné pre každú vekovú kategóriu. Človek ním získa svalovú vytrvalosť a celkovú kondíciu. Je len málo aktivít, ktoré zabezpečia tak komplexný rozvoj celého tela. Plávaním sa dajú dobre precvičiť veľké svalové skupiny, ale taktiež sa precvičia drobné svaly, o ktorých človek nemal ani poňatie. Zanedbané a menej uprednostňované svaly z posilňovni sa plávaním spevnia a zníži sa tak pravdepodobnosť ich zranenia. Tento šport minimálne zaťažuje pohybové ústrojenstvo a preto sa dá označiť za ideálneho kandidáta pri redukovaní telesnej hmotnosti. Telo je nadnášané a kĺby netrpia. Plávanie by sa dalo výstižne označiť za prostriedok kardiotréningu bez nárokov na kĺby.

Naši najmladší plavci (I.O) absolvovali základný plavecký výcvik, po ktorom zvládli správnu techniku plávania spôsobom kraul. V posledný deň si v 25m bazéne medzi sebou zmerali sily a získali tak diplom morského koníka s časom, ktorý zaplávali. Najlepší čas zaplávala Ema Vargová.

Starších študentov čakal v Mojmírovskom kaštieli zdokonaľovací kurz, kde sa naučili správnemu dýchaniu a zdokonalili si lokomočné pohyby v plaveckom štýle kraul. K dispozícii mali však aj telocvičňu, beachvolejbal či tenisové kurty. Na záver kurzu si aj oni zmerali sily v 25m bazéne. Najlepší čas zaplával Matúš Martvoň a Karolína Predačová.

Na záver ešte trocha vodného humoru :

V bazéne plávajú spolu piano a ihla.
Piano: Počuješ ako pekne hrám?
Ihla: Nie, mám vodu v uchu.

Viete, prečo Janko Hraško nemôže plávať? Lebo by vyklíčil.

(autor textu : Mgr. Jaroslav Votoček)